Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Tayfun Boztepe
Ihr Experte für Reizdarmsyndrom und Leaky-Gut in Lampertheim.
4.9
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Bitte beachten Sie: Eine nachhaltige Therapie beginnt bei uns immer mit einer ausführlichen Anamnese und Ursachenforschung.
Schifferstraße 22, 68623 Lampertheim
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Begriffschaos klären: Allergie, Intoleranz oder Pseudoallergie?
Um die richtige Therapie zu finden, müssen wir zuerst verstehen, was im Körper passiert. Diese Begriffe werden im Alltag oft vermischt, bedeuten aber medizinisch völlig unterschiedliche Dinge.
1. Die echte Nahrungsmittelallergie (IgE-vermittelt)
Hier reagiert das Immunsystem überempfindlich auf harmlose Eiweiße (z.B. in Erdnüssen, Soja oder Weizen). Es bildet spezifische Antikörper (IgE).
Reaktion: Meist sofort (Minuten bis wenige Stunden).
Symptome: Schwellungen im Mund, Atemnot, Nessel-Ausschlag, Erbrechen. Im schlimmsten Fall droht ein anaphylaktischer Schock.
Konsequenz: Der Auslöser muss strikt und lebenslang gemieden werden.
2. Die Nahrungsmittelunverträglichkeit (Intoleranz)
Hier ist nicht das Immunsystem schuld, sondern meist der Stoffwechsel. Dem Körper fehlt ein Enzym oder ein Transporter, um bestimmte Stoffe (z.B. Milchzucker oder Fruchtzucker) richtig zu verarbeiten.
Reaktion: Verzögert (oft erst Stunden später).
Symptome: Vorwiegend im Verdauungstrakt (Blähbauch, Durchfall), aber auch Kopfschmerzen.
Besonderheit: Kleine Mengen werden oft vertragen (Dosisabhängigkeit).
3. Die Pseudoallergie
Eine “falsche Allergie”. Die Symptome ähneln einer echten Allergie (z.B. Hautrötung, Juckreiz), aber es sind keine Antikörper (IgE) im Blut nachweisbar. Auslöser sind oft Zusatzstoffe (Farbstoffe, Konservierungsmittel) oder natürlich vorkommende Stoffe in Lebensmitteln, die direkt Botenstoffe wie Histamin freisetzen.
Die häufigsten "Übeltäter" in meiner Praxis
Bei Juvanity in Lampertheim begegnen uns am häufigsten folgende Formen, die wir genau differenzieren:
Laktoseintoleranz (Milchzucker)
Dem Körper fehlt das Enzym Laktase. Der Milchzucker gelangt unverdaut in den Dickdarm, wo Bakterien ihn vergären.
Mein Ansatz: Ich prüfe, ob es sich um eine genetische (primäre) Intoleranz handelt oder um eine sekundäre Intoleranz. Letztere entsteht oft durch eine geschädigte Darmschleimhaut (z.B. nach Antibiotika oder bei Leaky Gut) und kann heilbar sein, wenn der Darm saniert wird!
Histaminintoleranz (HIT)
Das “Chamäleon” unter den Unverträglichkeiten. Histamin entsteht in gereiften Lebensmitteln (Käse, Rotwein, Salami). Normalerweise baut das Enzym DAO im Darm das Histamin ab. Funktioniert dies nicht, flutet Histamin den Körper.
Symptome: Nicht nur Bauchweh, sondern oft Kopfschmerzen, Fließschnupfen nach dem Essen, Herzstolpern oder Juckreiz.
Ursache: Oft liegt eine Darmstörung (SIBO, Leaky Gut) vor, die die Enzymproduktion blockiert.
Zöliakie (Glutenunverträglichkeit)
Dies ist keine Allergie und keine einfache Unverträglichkeit, sondern eine ernste Autoimmunerkrankung. Das Klebereiweiß Gluten (in Weizen, Dinkel, Roggen etc.) führt zu einer chronischen Entzündung und Zerstörung der Dünndarmzotten.
Wichtig: Hier gibt es keinen Spielraum. Gluten muss strikt gemieden werden, sonst drohen schwere Nährstoffmängel und Spätfolgen. Wir grenzen die Zöliakie diagnostisch klar von einer reinen Weizensensitivität (NCGS) ab.
Mein Ansatz bei Juvanity: Ursachenforschung statt Verbotslisten
Viele Patienten kommen zu mir und sagen: “Ich vertrage plötzlich gar nichts mehr.” Das ist ein wichtiger Hinweis. Wenn Sie auf immer mehr Lebensmittel reagieren, liegt das Problem oft nicht am Essen, sondern an der Barriere.
Ein entzündeter Darm (Leaky Gut) oder eine Fehlbesiedlung (Dysbiose) kann dazu führen, dass der Körper plötzlich auf gesunde Lebensmittel reagiert. Meine Philosophie in Lampertheim ist daher: Wir identifizieren zwar die Auslöser, um dem Körper Ruhe zu geben. Aber das langfristige Ziel ist nicht der ewige Verzicht, sondern die Wiederherstellung der Toleranz. Wir wollen den Darm so stärken, dass er wieder “normal” arbeiten kann (außer bei Zöliakie und echten Allergien).
Diagnostik: Klarheit durch Fakten
Raten hilft nicht weiter. Um die richtige Therapie zu wählen, nutzen wir valide diagnostische Methoden:
Anamnese & Ernährungstagebuch: Oft das wichtigste Werkzeug. Wann treten Beschwerden auf? Sofort oder am nächsten Tag?
Atemtests: Goldstandard zur Diagnose von Laktose-, Fruktose- und Sorbitintoleranz.
Blutdiagnostik:
Bestimmung der DAO-Aktivität (für Histaminintoleranz).
Antikörpertests (Transglutaminase) zum Ausschluss einer Zöliakie.
IgE-Screenings bei Verdacht auf echte Allergien.
Prüfung auf Vitalstoffmängel (die oft Folge der Aufnahmestörung sind).
Stuhlanalyse: Wie steht es um die Verdauungsleistung und die Entzündungswerte?
Die Therapie: Drei Schritte zur Besserung
Karenzphase (Entlastung): Wir meiden die identifizierten Auslöser für einen begrenzten Zeitraum konsequent. Das Immunsystem und der Darm beruhigen sich, Entzündungen klingen ab.
Aufbauphase (Sanierung): Wir behandeln die Ursache. Wir bauen die Darmflora auf, stärken die Schleimhautbarriere, unterstützen die Leber oder substituieren fehlende Enzyme, um die Verdauungskraft zu stärken.
Testphase (Toleranz): Wir führen Lebensmittel schrittweise wieder ein. Oft stellen Patienten fest, dass sie Dinge, die früher Beschwerden machten, in Maßen wieder vertragen, weil der Darm geheilt ist.
Kosten und Abrechnung
In meiner Praxis Juvanity erhalten Sie eine individuelle, zeitintensive Betreuung, die weit über das “Standard-Programm” hinausgeht. Daher führe ich meine Praxis als reine Selbstzahlerpraxis.
Die Kosten für die Anamnese, Diagnostik und Therapieplanung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auch eine Abrechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) findet nicht statt. Ich arbeite mit einem transparenten Honorar, über das ich Sie vorab informiere. Laborkosten rechnen Sie direkt mit dem jeweiligen Speziallabor ab.
Häufig gestellte Fragen
Ja, das ist möglich! Wenn es sich um eine sogenannte "sekundäre Laktoseintoleranz" handelt, die durch eine Darmentzündung entstanden ist. Wenn wir den Darm heilen, kehrt oft auch das Enzym Laktase zurück und Milchprodukte werden wieder vertragen.
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